odżywki na masę

Mam problemy z przytyciem, mało nie jem (jem dużo ryżu, makaronu, kurczaka, biała...) wzrost 164, waga 42kg Zastanawiam się nad zakupem PROBOLAN 50, ale nie wiem czy jest on odpowiedni dla kobiet. Próbowałam już różnych odżywek białkowych i niestety nic nie pomogło. Chcę zacząć chodzić również na siłownię ale na chwilę obecną czuję się za chuda [...]

Witam nie zaczolem jeszcze cwiczyc lecz mam zamiar ;) i nie wiem jakie odzywki zamowic diety jeszcze nie mam ale ma byc typowo masowa ( 187 cm , 67kg, 19 lat) i chcial bym wiedziec jakie odrzywki zamowic poniewaz bede zamawial z polski a aktualnie jestem w holandi prosil bym o podanie mi kilku tytulow typowo na mase odrzywek z miejsca na ~~3 [...]

Witajcie mam takie pytanie ktora z tych 3 odzywek najlepiej pomoze mi sie dorobic masy miesniowej\ 1:MASS XXL GAINER 2:GLUTAMINA OLIMP XPLODE POWDER 3:L-GLUTAMINA OLIMP kreatyn nie biore bo to autentycznie sztuczne miesnie

Witam, mam za sobą okres 6 miesięcy na siłowni. Nigdy wczesniej nie brałem zadnych odżywek lecz teraz zaopatrzyłem sie w gainera mass xxl wraz z aminokwasami. Chcialem spytac czy warto dokupic do tego cos jeszcze np białko lub cos innego. Zaznaczam ze nie zawsze jestem w stanie zjesc pełnowartosciowy posiłek (choc bede sie starał) dlatego tez [...]

ćwicze od 7 miesiecy dodatkowo trenuje sztuki walk i chcialbym przybrac troche masy bo na sucho miesnie juz nie chca rosnac.... mam 177cm wzrostu i waze 67kg i pytam sie czy moge zaczac od takiej odzywki ??? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html jestem na diecie ktora znalazlem na tym forum jest to dieta 1000 kalori mam taka [...]

Witam potrzebuję fachowej rady jakie odżywki na masę zastosować? i coś na pobudzenie na siłowni,czy dobry by był x-plode wiek-20lat wzrost-179cm waga-67kg biceps-31cm w pasie-83 klata-100

Witam! Jestem chlopakiem w sumie nie poczatkujący ale i tak chce sie zdac na zawodowców. Mama nadzieje ze pomożecie. Chodzi mi o najlepsze i najbezpieczniejsze suplementy i odzywki na mase mięśniową. Mam plan i chce sobie troche pomóc. Nie wiem jakie dane są potrzebne ale : wzrost: 180cm waga: 73kg Z góry dziekuje:)

[...] jestem szczupły. Mam 17 lat i na siłownię chodzę od 5 miesięcy. Rezultaty widać, lecz chciałbym je zwiększyć poprzez branie odżywek(oczywiście będzie to uzupełnienie diety). Jakie odżywki najlepiej kupić, żeby jednakowo przybrać na masie i mieć fajną rzeźbę? Limit jakim dysponuję to 150zł. Bardzo proszę o pomoc specjalistów!!! Pozdrawiam!!!

Witam, Mam 17 lat, waga: 60kg, 182cm. Chciałbym przybrać troche na wadze i postanowiłem sięgnąć po odżywki. Dostałem w prezencie Top Mass, creatine i BCAA z olimpu. Problem polega na tym, że nie wiem jak te odżywki dawkować. Czy te odżywki są dobre na mase? Czy możecie polecić coś dobrego na mase? Prosze o rade, bo w tym temacie jestem zupełnie [...]

Witam.pisze dzis w imieniu kumpla ktory ma duze problemy z przytyciem.na porzadna diete nie ma czasu, moze tylko to swoja dotychczasowa diete troche urozmaicic.metabolizm ma szybki i jest ektomorfikiem.chce zakupic odzywki, ja doradzilem mu zeby kupil 6 kg mass xxl.to chyba dobra rada.prosze o opinie.

Mam mam pytanko... jakim waszym zdaniem jest najlepsza odzywka na mase? (trening mam juz opracowany ) ale potrzebuje też jakiegoś dopalacza ;) niekoniecznie to musi być w 100% zdrowe... poprostu mam asymetryczną klatke piersiową lekarz powiedzial mi ze to tylko operacyjnie mozna usunąć kość albo nabrać tkanki mięśniowej...cena w sumie nie jest aż [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jakie brać odżywki na masę ? Mam 21 lat 170 cm wzrostu i ważę 75 kg. Staż treningowy to 5 lat ale wtedy ćwiczyłem nie regularnie i na sucho. od pół roku regularnie 3 razy w tygodniu. do tego brałem Creatine Mega Cabs 1250 Olimpu. teraz chciałbym sprubować czegoś innego. Mój cel to Przybrać jeszcze trochr na masie, [...]

Witam! Chciałbym zapytać czy mógłbym zacząć brać jakieś odżywki, by zwiększyć masę. A oto info: Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Wzrost: 180 cm Dieta: Jest (stosuję od listopada 2010r) Trening: Wersja trudniejsza po 30 powtórzeń, lecę 4 obwód, praktykuję go od 11 stycznia 2011r. Chciałbym przytyć tak do około 80 kg w miarę szybko. Myślę, że czułbym się [...]

Witam,w nabliższym czasie chciałbym zacząć suplementację,trenuję juz od ponad roku na siłowni.Czy mógłbym uzyskać kilka porad co do odżywek?Ostatnio wybrałem sobie następujący zestaw odżywek-Białko serwatkowe Whey Trec 100,Kreatyna monochydrantowa z Olimpu,Gainer z K**,AAKG z firmy K** i zastanawiam się jeszcze nad jakimś suplementem pokroju Trec [...]

Witam wszystkich! Chialbym zapytac o jedna rzecz,mam 16lat, cwicze narzie pnad 2 miesiace, trening traktuje powaznie, mam ponad 180 cm wzrostu i jakies 65kg wagi, chce nabrac masy tylko nie wiem czy to sa dobrze dobrane odzywki kreatyna + dextroza + mass xxl (2kg). Bo mozia mi zeby najpierw brac kreatyne a pozniej mass xxl, a inni ze 2 naraz. [...]

siemka mam pytanko ..chem brac odzywki bo sterydy to g**** ...i potrzeba mi odzywki aby nabrac masy...waze 60 kg mam 18 lat i wzrostu ok 178cm.Czwicze juz troche ..ale z przerwami zaczełem z nowu i pozadnie sie biore do roboty chem nabrac na masie!!!tak z 5-10 kg ...i mam ok 150 zł na wydatek na jakies odzywki.....pomocy

Jakie odzywki na mase prucz kreatyny mozna dożucic na mase oczywiscie biore juz Profi Whey mass i mam zapewnioną odpowiednią ilosć ww i białka z diaty i z PWM ... ? Musze wspomnic ze mam tendencje do tycia ... Mam jeszcze pytanie czy powinno się robic jakies okresy regeneracyjne na treningu ? Trenuje od roku i nigdy takiegoczegos nierobiłem !

Witam! Chciałbym zapytać czy mógłbym zacząć brać jakieś odżywki, by zwiększyć masę. A oto info: Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Wzrost: 180 cm Dieta: Jest (stosuję od listopada 2010r) Trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Wersja trudniejsza po 30 powtórzeń, lecę 3 obwód, praktykuję go od 11 [...]

Witam proszę o porade w wyborze czegos co pomoze mi zwiekszyc mase miesniowa. Chodze na silownie od 2 lat,i mam spory problem z nabraniem kilogramow,drugim problemem jest to ze ciezko utrzymac mi diete,z roznych powodow,dlatego chce siegnac po jakis wspomagacz,i prosze o porade expertow ;) P.S. Mam duzo sily lecz nie wygladam tak jak bym chcial [...]

Witam !! chciałbym abyście napisali mi co sądzicie o moim zestawie na mase ;) kreatyna mono 500g + gainer mass XXL 3kg + witaminy chyba również zakupie carbo ponieważ czym więcej węgli tym lepiej na masę , podobno ^^ a białka dostarczam dużej ilości z diety ;) co polecilibyście jeszcze dokupić aby ten zestaw się lepiej komponował ? staż 6 [...]